Molte persone oggi tendono a soffrire di occhio secco. Spesso questo è associato alla presenza di ambienti secchi, per esempio durante i viaggi in aereo o in luoghi con aria condizionata. In altri casi può essere dovuto all’uso del computer, visto che quando siamo di fronte a un monitor tendiamo a sbattere meno le palpebre e quindi l’occhio si secca di più. Infine, l’occhio secco è un sintomo che si presenta più frequentemente nelle donne, soprattutto in menopausa. Le lacrime artificiali, o sostituti lacrimali, sono gocce o gel da mettere nell’occhio per evitare che questo si secchi.

Se non sai come scegliere le lacrime artificiali giuste, questo articolo è perfetto per te, perché ti daremo tanti consigli utili.

Lo scopo della lacrima artificiale è quello di proteggere la cornea, questo scopo viene svolto grazie alla composizione a base di acqua e altre sostanze, come derivati della cellulosa, polivinilalcol, acido ialuronico o povidone. Alcuni liquidi di manutenzione e alcune lacrime artificiali hanno tra i componenti l’acido ialuronico (o sodio ialunorato). Questa sostanza, come altre, ha caratteristiche idratanti ed elasticizzanti.

Quando mettere le lacrime artificiali?

L’ideale sarebbe prevenire il sintomo. Se sappiamo che dopo due ore al computer tendiamo ad avere i primi sintomi fastidiosi di occhio secco, dovremmo iniziare fin da subito ad applicare le gocce di lacrima, in modo da prevenire o ritardare la comparsa dei sintomi.

Le lacrime artificiali si possono utilizzare secondo necessità, per ristabilizzare la pellicola lacrimale e percepire un sollievo immediato. La frequenza con cui vengono inserite nell’occhio dipende dalla causa e dalla gravità dell’occhio secco.

Quanto prodotto usare?

Quando si vanno a inserire nell’occhio basta applicarne una o due gocce per occhio. Usarne di più non garantisce un effetto maggiore o più duraturo. Infatti la quantità che può “contenere” l’occhio è sempre la stessa, il prodotto in eccesso uscirà semplicemente dall’occhio.

Si possono utilizzare con le lenti a contatto?

Esistono lacrime artificiali da utilizzare appositamente con le lenti a contatto indossate. Mentre è meglio evitare di inserire nell’occhio lacrime non studiate appositamente per questo scopo, per evitare che la lente a contatto assorba sostanze che potrebbero provocare nel tempo una reazione oculare, o che rendano la lente più opaca.

L’alimentazione può aiutare?

Alcuni accorgimenti su ciò che mangiamo possono aiutarci a migliorare la nostra salute. Ecco che chi soffre di occhio secco dovrebbe conoscere quali sono i cibi che aiutano in questi casi.

L’alleato numero uno della lacrima è l’Omega 3. Questo importante nutriente non è solo amico della lacrima, ma ha tantissime altre funzioni, come contrastare l'ipertensione e l'ipertrigliceridemia, e molto altro.

La prima scelta come fonte di Omega-3 è rappresentata da alimenti come i semi di lino, di chia e di kiwi. Secondariamente, in quanto più ricchi di omega 6 o omega 9, vengono: mandorle, pinoli, pistacchi, noci, nocciole, anacardi, semi di girasole, di zucca ecc. Un’altra fonte di Omega 3 è rappresentata dal pesce e dalle alghe.

Come scegliere le lacrime artificiali giuste?

Per scegliere le lacrime artificiali giuste per il nostro occhio dobbiamo tenere in considerazione diversi fattori.

Viscosità

Un fattore molto importante da tenere in considerazione è la viscosità del prodotto. Più la lacrima artificiale è densa, più tempo rimarrà nell’occhio. D’altra parte, un sostituto molto denso (gel) potrebbe alterare temporaneamente la visione, rendendola più appannata, per questo se ne consiglia l’utilizzo prima di andare a dormire.

Formato

Per quanto riguarda il formato, si possono trovare in flaconi multidose o monodose. Un fattore che può influire sulla scelta del formato è la frequenza di utilizzo. Se ad esempio la lacrima artificiale viene utilizzata solo nelle rare occasioni in cui inseriamo una lente a contatto, in quel caso conviene prendere il formato monodose. In caso contrario si rischierebbe di aprire il flacone e di non utilizzarlo più, lasciando quindi scadere il prodotto senza terminarlo.

Conservanti

Le persone che tendono a soffrire di allergie o irritazioni, dovrebbero preferire una lacrima artificiale senza conservanti, che potrebbero irritare l’occhio. Generalmente la scelta ricade quindi su lacrime artificiali monodose.

Patologia

Nel caso in cui l’occhio secco sia causato da una patologia, è importante chiedere consiglio al medico oculista che indicherà il prodotto più adatto al caso specifico.

Nel nostro centro è possibile prendere appuntamento con il medico oculista specializzato, contattaci tramite mail o telefono per scoprire tutte le soluzioni per l'occhio secco.